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眠り

  • 2021年5月2日

【世界一受けたい授業】スタンフォード式睡眠ルーティンのやり方まとめ

2021年4月24日放送の世界一受けたい授業でスタンフォード式睡眠ルーティンのやり方について紹介されました! 熟睡は健康に美容にも大切なもの。 番組で紹介された、スタンフォード式の睡眠ルーディンの方法を、箇条書きでまとめましたのでこのやり方をマスターして快適な睡眠ライフをゲットしましょう♪ それを助 […]

  • 2021年5月8日

【ラヴィット】快眠グッズ!おねむるみ、アイリフグラス、ネックピロー他!

2021年4月23日放送のラヴィットで快眠グッズについて紹介されました! あなたは夜スッと眠れますか?普段なかなか寝付けないと疲れもたまってしまいます。 そういった方に最適な快眠グッズが9つ紹介されていたのでまとめてみました♪ もちろんお昼寝にも最適な快眠アイテムです! ★その他のおすすめラヴィット […]