【今でしょ講座】紅茶の効果まとめ!虫歯口臭予防・記憶力アップ・etc…

2021年4月27日放送の林修の今でしょ講座で紅茶の美容・健康効果について紹介されました!
番組内では、健康・美容関連の様々な項目について、コーヒー・紅茶・ココアのどれが最も効果があるのかを専門医が説明してくれていました。

今回はその中でも、「紅茶が最も効果あり!」とされた項目をまとめています。
この記事が皆様の「学び」につながれば嬉しいです。

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紅茶の美容・健康効果

虫歯対策・口臭予防効果

・紅茶にはフッ素という成分が含まれる
・フッ素は虫歯の菌の動きを抑制する
・その他にも、歯を守り、歯を修復し、虫歯菌を退治してくれる
・歯磨きの後、紅茶を飲むのがおすすめ
・また口内の細菌の繁殖を防ぐことで口臭対策にも効果があるとのこと

記憶力・集中力アップ効果

・記憶力のテストをしている差異に、水・コーヒー・紅茶を飲んでもらう実験をした
・すると紅茶を飲んだ人は、最も脳の前頭葉の血流量が増加した
・これは記憶をつかさどる脳の働きが活性化されたということ
・実際紅茶の中には、「タンニン・L-テアニン・カフェイン・ナイアシン・マンガン・マグネシウム・ビタミンK・葉酸」といった成分が含まれており、それらが脳の活性化に役立つとのこと
・なお、紅茶の中でもスリランカ産が最もおすすめとのこと



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まとめ

いかがでしたでしょうか?
紅茶にこれだけの効果があるとは驚きですね!
飲みすぎは良くないかもしれませんが、これらの効果を得たい時はある程度は積極的に飲んでいきたいです。

 

 

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